Todo lo que quieres saber

El EMS

¿Cuánto dura una sesión?

Una sesión dura 25 minutos. La primera, de prueba, es más corta: tu coach te explica el método y ajusta la intensidad.

¿Por qué solo una sesión por semana?

El EMS es intenso: contrae a la vez todos los grupos musculares y el cuerpo necesita unos días para recuperarse. Una sesión semanal es lo recomendado.

¿Puedo combinar el EMS con otro deporte?

Sí. Deja un tiempo de recuperación entre tu sesión de EMS y otros entrenamientos intensos; tu coach te orienta.

¿Por qué es tan eficaz?

Los impulsos llegan a las fibras musculares profundas, difíciles de trabajar con el entrenamiento clásico, y activan ocho grupos musculares a la vez.

¿Puedo hacer EMS después de un embarazo?

Sí, para recuperar musculatura y firmeza, siempre con el visto bueno previo de tu médico.

¿Hay condiciones para practicar EMS?

Antes de tu primera sesión rellenas el cuestionario Iron Diag. Si tienes una condición médica, consulta a tu médico: hay contraindicaciones, y tu coach te las explica.

¿Puedo recibir una descarga?

No. Los equipos son alemanes, de baja frecuencia y funcionan con batería. La intensidad la controla tu coach en todo momento.

¿La corriente afecta al corazón?

Los impulsos se quedan en la musculatura. Si llevas marcapasos o tienes una enfermedad cardíaca, el EMS no está indicado: consúltalo con tu médico.

El entrenamiento

¿Cómo es una sesión?

Siempre con un Iron Coach, de la llegada al final: te pone el traje, te guía en los ejercicios y ajusta la intensidad.

¿Necesito estar en forma?

No. Los movimientos son sencillos y sin pesas, y la intensidad se adapta a tu nivel.

¿Necesito traer equipo?

No. Te damos el traje, la ropa interior técnica, la toalla y todo lo necesario para la ducha.

¿Los coaches están titulados?

Sí. Siguen una formación intensiva certificada por Miha Bodytec, con examen final.

¿Qué diferencia a Iron Bodyfit?

Tres personas como máximo por sesión, un coach dedicado, un balance corporal cada mes y un estudio pensado para que te sientas bien.

Los estudios

¿Hay un estudio cerca de mí?

Búscalo en el mapa de estudios por ciudad o código postal, o con «Cerca de mí».

¿Puedo ir a otro estudio si estoy de viaje?

Sí, puedes entrenar en otros estudios Iron Bodyfit. Reserva tu hora con el estudio que vas a visitar.

¿Cómo reservo mi sesión de prueba?

Elige tu estudio y escríbele por WhatsApp, o déjanos tu nombre y teléfono en su ficha: te contactan para darte hora.

La franquicia

¿Puedo abrir sin tener local?

Sí. Te ayudamos a encontrarlo y a validar la ubicación.

¿Cuánto cuesta abrir un estudio?

La inversión total orientativa es de 150.000 €, según el proyecto y el local. El detalle está en la página de la franquicia.

¿Cuánto tarda la apertura?

Entre 3 y 6 meses de media.

¿Estaré acompañado?

Sí: formación, procesos, marketing y una red de franquiciados. Nunca estarás solo.